Popis
Trend běhání je stále silný - běhání je totiž velmi snadné a přístupné téměř všem, nepotřebujete k němu žádné speciální vybavení. Stačí si vzít vhodné boty a vyrazit do ulic či do přírody. V této příručce najdete vše od vyvrácení mýtů, které okolo běhání kolují, přes první běžecké kroky až po úspěšně zaběhnutý půlmaraton či maraton. Důležité je také posilování a protahování, a tak v knize najdete plno tipů a cviků, které vám pomůžou k plnohodnotném běhu. Běhat navíc nemusíte sami, tak neváhejte a vyrazte!.
Parametry
| autor | juan maneru cámara |
| vazba | vázaná |
| jazyk | česky |
| počet stran | 128 |
| rok vydání | 2020 |
| isbn | 978-80-7639-006-5 |
Výrobce Bookmedia
EAN: 9788076390065
