Popis
Kniha Běhejte bez zranění se zabývá technikou běhu, ale také správným výběrem obuvi, analýzou nášlapu a rovněž prevencí a případnou léčbou nejběžnějších běžeckých zranění. Jednotlivé kapitoly probírají biomechaniku běhu, anatomii člověka v souvislosti s během, ale také rizikové faktory (nedostatečná flexibilita, nedostatek síly, neuromotorická koordinace atd. ). V závěru knihy naleznete užitečné odkazy a bohatý poznámkový aparát.
Parametry
| autor | tom michaud |
| vazba | vázaná |
| jazyk | česky |
| počet stran | 240 |
| rok vydání | 2022 |
| isbn | 978-80-242-8497-2 |
Výrobce Universum
EAN: 9788024284972
