Popis
A co vás v tomto šestitýdenním programu čeká? Trénink obsahuje 7 cvičebních jednotek, stejně jako je dní v týdnu, plus jeden blok na rozehřátí. Společně tedy budeme cvičit každý den 15 - 20 minut a vždy procvičíme několik svalových partií. Tentokrát jsem se rozhodla trénink koncipovat jako přípravu vašeho těla na chvíle, které jsou pro vás důležité a zásadní. Chvíle, kdy se chcete cítit dobře a vypadat skvěle, jako je dovolená, svatba, ples, promoce, osudová schůzka či důležitý večírek. DVD je určeno i těm z vás, které jste se rozhodly změnit svůj životní styl, chcete zatočit s problematickými místy na vaší postavě a být prostě dokonalé. Bude tak plnit funkci vašeho spojence či parťáka na cestě ke krásné a zdravě vypadající postavě. Dobře vypadat, dobře se cítit a mít se rád, to vše z vás udělá spokojené a silné osobnosti. Proto bych byla ráda, kdybyste tento trénink braly jako výzvu a nevzdávaly se po prvních odcvičených minutách. A co vás v tomto šestitýdenním programu čeká? Trénink obsahuje 7 cvičebních jednotek, stejně jako je dní v týdnu, plus jeden blok na rozehřátí. Společně tedy budeme cvičit každý den 15 - 20 minut a vždy procvičíme několik svalových partií. Během týdne pak procvičování jednotlivých partií několikrát zopakujeme. Pokud pro vás budou některé cviky neznámé, věřte, že si pod mým vedením vše brzy osvojíte a každý trénink pro vás pak bude snazší a snazší. Malý neúspěch v podobě nezvládnutí cviku berte jako motivaci pro další trénink. Po čase můžete jednotlivé bloky obměňovat (např. v úterý můžete cvičit blok páteční a v pátek například nedělní), aby byl váš trénink pestřejší. Věřím, že vám tento šestitýdenní program udělá radost a vaše postava se změní tak, abyste byly spokojené. Určitě ale budete potřebovat několik šestitýdenních opakování tohoto DVD, aby se vaše tělo stalo opravdu snovým!.
