Popis
Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikov Chrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka posilňovanie končatín - cviky zamerané na svaly okolo kĺbov končatín Cvičebný program - návod na začlenenie Pilatesovho cvičenia do životného štýlu na lepšiu celkovú kondíciu.
Parametry
| autor | alan herdman |
| vazba | brožovaná |
| jazyk | slovensky |
| počet stran | 204 |
| rok vydání | 2008 |
| isbn | 978-80-8107-018-1 |
Výrobce Svojtka&Co.
EAN: 9788081070181
