Popis
Váš ilustrovaný průvodce plyometrickým tréninkem Přes 170 dynamických cviků na rychlost, hbitost, reflexy a výbušnou sílu pro kolektivní hry, bojová umění, běh, sprinty a skoky! Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry. V knize naleznete 94 cviků spolu s jejich 78 variantami - cviky oboustranné, jednostranné, pro střed těla i plyometrické kombinace. U každého cviku naleznete anatomické ilustrace aktuálně zapojených svalů.
Parametry
| autor | steve kenelly, derek hansen |
| vazba | vázaná |
| jazyk | česky |
| počet stran | 248 |
| rok vydání | 2019 |
| isbn | 978-80-264-2793-3 |
Výrobce CPRESS
EAN: 9788026427933
